継続すること。 本当に大事だと思った。 ダイエットも継続しなければ結果は出ない。 来る日も 来る日も 同じことを繰り返す。 自分と相談して 自分を気遣いながら 忍耐強く、自分を励まし 前向きに、楽しんで、喜んで日々を送る。 あと３キロ。 あと３キロで…