一ヶ月半で５キロ減達成！ すごいなー、自分。 あと３キロマイナス必達！ ３キロっていけそうだなー ・ご飯を玄米に変えた ・マヨネーズを80%OFFのに変えた（買っただけでまだ食してないけど） ・お菓子は食べない（sunaoだけは食べてる。我慢しない） ・夜…